top of page
Hoi, ik ben Claire Essing (1980), moeder van twee lieve kindjes en samenwonend met man in Nieuw Vennep.
Welkom op mijn website!
In 2003 kwam ik in contact met Pilates via mijn toenmalige baan als (bedrijfs) fitnessinstructeur. Ik was hier gelijk enthousiast over. Ik ben toen twee Pilatesopleidingen gaan volgen, klassiek Pilates en Perfect Pilates ( fysiotherapeutisch oefeningen). Na vele verschillende groepslessen te hebben gegeven op sportscholen ben ik in 2014 begonnen met het huren van een zaaltje en mijn eigen Pilates club gestart.
En dit met succes! Er zijn nu ruim 70 dames actief bij Pilates Nieuw Vennep.
Wat is Pilates ?
Grondlegger van Pilates oefeningen is Jospeph Pilates (1883-1967) Bij de Pilatesoefeningen draait het om dé perfecte uitvoering zoals Jospeh Pilates ze bedacht heeft.
Er zijn 34 klassieke oefeningen met nog vele varianten hierop.
De meeste oefeningen zijn liggend op een matje. De oefeningen versterken de houding, rug, buik en bekkenbodemspieren. 6 Principes van Pilates. Vloeiende beweging, Ademhaling, Kracht, Lenigheid, Balans en Focus.
Anneke Kuiken:
"Ik doe vanaf het begin mee met Claire d'r Pilateslessen en het is voor mij DE manier om mijn spieren te versterken en mijn houding te verbeteren"
Fit Challenge
----60 dagen---
start maandag 8 januari tm maandag 12 maart
Wil je ook in 60 dagen Fit(ter) worden?
8 maandagen van 20:15-21:00 afwisselende conditie trainingen.
Tevens wordt er geadviseerd om 1 dag in de week een
SSS- dag te volgen (Sap, Smoothie en Soepdag) en krijg je veel informatie mee over de nieuwste foodtrends. Dit alles voor € 75,-
Begin en eind meting van:
- Lichaamsgewicht
- Vet en spiermassa
- Buik en Bil omvang
- Conditietest
- Buikspiertest
Ga met mij de uitdaging aan !
Waar ?
Gymzaal Linquenda
(tegenover basisschool Het Palet)
Wanneer ?
Maandag 19:00-20:00
Dinsdag 20:00-21:00
Vrijdag 9:30-10:30
Per Pilatesles betaalt u slechts € 6,-
Met een rittenkaart bent u nog voordeliger uit en betaalt u
€ 25,- voor 5 pilateslessen
Eerste keer is GRATIS !
bottom of page